Vital und Gesund

Atemtherapie - Dieser Kurs bietet für Sie individuelle Atemübungen zur Verbesserung der Atemkapazität an. Unterstützend wirken Entspannungstechniken und atemerleichternde...

Der aktive Rücken - Dieser Kurs begleitet Sie mit Informationen und Übungen zum Thema Wirbelsäule. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Muskelkräftigung als auch das Erlernen von rückenschonendem Verhalten in...

Entspannung - Vor der Entstehung vieler stressbedingter Krankheiten wird Sie Ihr Körper durch Warnsignale aufmerksam machen. Lernen Sie in diesem Kurs diese Signale zu erkennen und...

Fit & Gesund - Dieser Kurs wendet sich überwiegend an Teilnehmer mit Übergewicht. Beginnend mit leichten, gelenkschonenden Bewegungen wird langsam die Ausdauer und Vitalität...

Gesunde Bewegung - Dieser Slogan wird in unseren Gruppen zweimal wöchentlich von vielen Teilnehmerinnen und Teilnehmern wahrgenommen. Bringen Sie Ihr Wohlbefinden durch funktionsorientierte Verbesserung...

Lymphdrainage - Durch schonende, sanfte, manuelle Gewebsverformungen wird der Abtransport von Gewebeflüssigkeit gefördert. Es kommt zu einem besseren Lymphtransport. Das Gewebe wird entstaut was eine bessere...

Massagekurs - In diesem Kurs erlernen Sie elementare Massagegriffe, welche Sie sofort umsetzen können. Somit können Sie Schmerzen lindern, Muskelverhärtungen lockern oder sich einfach etwas Gutes...

Schwangerschaft und Geburt

Der aktive Rücken - Dieser Kurs begleitet Sie mit Informationen und Übungen zum Thema Wirbelsäule. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Muskelkräftigung als auch das Erlernen von rückenschonendem Verhalten in...

Entspannung - Vor der Entstehung vieler stressbedingter Krankheiten wird Sie Ihr Körper durch Warnsignale aufmerksam machen. Lernen Sie in diesem Kurs diese Signale zu erkennen und...

Geburtsvorbereitung - Dieser Kurs begleitet Sie mit Informationen, Übungen und Gesprächen durch Ihre Schwangerschaft bis zur Geburt. Sie lernen Körperarbeit, unterstützt durch Atem- und Entspannungs...

Gesunde Bewegung - Dieser Slogan wird in unseren Gruppen zweimal wöchentlich von vielen Teilnehmerinnen und Teilnehmern wahrgenommen. Bringen Sie Ihr Wohlbefinden durch funktionsorientierte Verbesserung...

Problemzonengym. - Um sich auf die Geburt vorzubereiten hat Ihr Körper neun Monate gebraucht. Nun braucht er eine erhebliche Zeit für die vollständige Rückbildung und Wiedererlangung...

Rückbildungsgym. - Dieser Kurs begleitet Sie mit Informationen, Übungen und Gesprächen, nach der Geburt Ihres Kindes. Ein Kurs ab der 3. Woche nach der Entbindung zu dem Sie wahlweise...

Spaß mit Babys - In diesem Kurs gehen wir über Sinnes- und Bewegungserfahrungen auf Ihr Baby ein. Für Babys ab dem 3. Monat. Gemeinsam werden wir den aktuellen Entwicklungszustand des einzelnen...

Yoga - Dieser Kurs begleitet Sie mit Informationen und Übungen zum Thema Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Kundalini Yoga ist ein ganzheitlich ausgerichtetes System der Körper- und Energiearbeit...