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Der aktive Rücken

Kurzbeschreibung

Kursinhalt

Der aktive Rücken: Dieser Kurs begleitet Sie mit Informationen und Übungen zum Thema Wirbelsäule. Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen sowohl Muskelkräftigung als auch das Erlernen von rückenschonendem Verhalten in Alltagssituationen. Entspannungsübungen, Massagen, leichte Übungen für den Arbeitsplatz und schmerzlindernde Maßnahmen oder eventuelle Hilfsmittel, die den Alltag erleichtern sollen, runden das Programm ab.

Wann, Wo und Gebühr?

Anmeldung und weitere Informationen

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Status: Es sind noch ausreichend Plätze frei


Bitte bringen Sie eine Decke und bequeme Kleidung mit.
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